МЕНЮ
Городской портал 8 район Верхняя Пышма, Среднеуральск

+7 922 20 300 62

МЫ В СОЦСЕТЯХ



 

Среда, 09 августа 2017 10:25 Прочитано 342 раз

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карманРоссияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.

 

И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

 

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

 

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

 

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Следите за нашими новостями, что бы не пропустить самое интересное

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

В Верхней Пышме при оплате коммунальных долгов «простят» пени

Администрация городского округа Верхняя Пышма предложила управляющим компаниям городского округа провести акцию для увеличения сбора платежей за коммунальные услуги. ...

17 октября, 2017 | Просмотры:532 | Комментариев нет

Пьяная парочка напала на полицейских Верхней Пышмы

15 октября в 4 утра в дежурную часть МО МВД России «Верхнепышминский» поступило сообщение о конфликте в одном из кафе Верхней Пышмы. ...

17 октября, 2017 | Просмотры:1877 | Комментариев нет

Завтра главный полицейский Верхней Пышмы Анатолий Новиков отмечает день рождения

Завтра, 17 октября, у начальника МО МВД России «Верхнепышминский» Анатолия Новикова День рождения. Руководство и весь личный состав полиции поздравляют его с этим радостным событие...

16 октября, 2017 | Просмотры:866 | Комментариев нет

В ходе операции «Розыск» полицейские Верхней Пышмы нашли четверых пропавших без вести

Полиция Верхней Пышмы приняла участие в проведении межгосударственной оперативно-профилактической операции «Розыск». ...

16 октября, 2017 | Просмотры:2349 | Комментариев нет

Полицейские Верхней Пышмы подвели итоги оперативно-служебной деятельности за 9 месяцев

11 октября состоялось оперативное совещание руководства и личного состава МО МВД России «Верхнепышминский» по подведению итогов оперативно-служебной деятельности за 9 месяцев 2017 ...

16 октября, 2017 | Просмотры:672 | Комментариев нет

Жители деревни Коптяки жалуются на отключение электричества

Жители деревни Коптяки не раз обращались к главам администрации ГО Среднеуральск (Б.А. Тарасову, В.О. Козлову) с жалобой на длительные и многократные отключения электроснабжения. ...

15 октября, 2017 | Просмотры:508 | Комментариев нет

Новые сериалы осени первым покажет МегаФон.ТВ

Уральцы могут увидеть новые серии «Бесстыдников» и «Ивановых-Ивановых» до эфира на телеканалах. Зрителям МегаФон.ТВ теперь также доступны ставшая культовой новинка «Гоголь. Начало»...

15 октября, 2017 | Просмотры:268 | Комментариев нет

В Среднеуральске местный провайдер не может договориться с управляющей компанией (ФОТО)

Провайдер Sevencom обратился к нам в редакцию что бы оповестить жителей о недобросовестном исполнении договора управляющей компании: ...

14 октября, 2017 | Просмотры:1199 | Комментариев нет

В Верхней Пышме технический университет УГМК проведет «морковный» форум

Технический университет УГМК организует Всероссийский бизнес-форум «Мотивация 3.0: морковка-форум». Он пройдет в конференц-зале университета, расположенного на проспекте Успенский...

13 октября, 2017 | Просмотры:558 | Комментариев нет

В Среднеуральске в Исетское водохранилище выпустили 70 тысяч рыб-чистильщиков (ВИДЕО)

Вчера 70 тысяч особей белого амура и толстолобика выпустили в Исетское водохранилище в районе Среднеуральской ГРЭС. Новые обитатели водоема будут очищать его от биомусора...

13 октября, 2017 | Просмотры:2277 | Комментариев нет

 


copyright © 2012-2016 "8 район"

Информационный сайт Верхнепышминского района.

г. Верхняя Пышма, г. Среднеуральск.

При использовании материалов сайта ссылка на "8 район" обязательна.




Отзывы и предложения о работе верхнепышминского портала "8 район" пишите нам на почту: info@vp-news.ru

РЕКЛАМА У НАС

Тех. поддержка:

info@vp-news.ru



Служба новостей:

+7 922 20 300 62



Мы в соцсетях: