МЕНЮ
Городской портал 8 район Верхняя Пышма, Среднеуральск

+7 922 20 300 62

МЫ В СОЦСЕТЯХ



 

Среда, 09 августа 2017 10:25 Прочитано 188 раз

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карманРоссияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.

 

И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

 

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

 

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

 

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Следите за нашими новостями, что бы не пропустить самое интересное

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Полицейские Верхней Пышмы проводят оперативно-профилактическое мероприятие «Должник».

С 21 по 25 августа 2017 года на территории Верхнепышминского района Свердловской области будет проведено оперативно- профилактическое мероприятие по повышению взыскания администрат...

21 августа, 2017 | Просмотры:543 | Комментариев нет

В ГИБДД Верхней Пышмы подвели итоги профилактического мероприятия «Безопасная дорога»

Очередные профилактические мероприятия, направленные на выявление и исключение из дорожного движения водителей, грубо нарушающих требования ПДД, а именно управляющих транспортными ...

21 августа, 2017 | Просмотры:2375 | Комментариев нет

Трижды судимый за пьяное вождение житель Верхней Пышмы наконец получил реальный срок

В Верхней Пышме суд вынес приговор по уголовному делу в отношении 36-летнего Александра Евдокимова, который управлял машиной будучи пьяным. ...

21 августа, 2017 | Просмотры:3184 | Комментариев нет

Полиция Верхней Пышмы посетила школы в поисках мигрантов-нарушителей (ФОТО)

Сотрудники МО МВД России «Верхнепышминский» провели профилактическое мероприятие «Нелегальный мигрант». ...

21 августа, 2017 | Просмотры:806 | Комментариев нет

Под Верхней Пышмой у посёлка Сагра легковушка слетела с дороги и затормозила о бетонные ступени (ФОТО)

Авария неподалёку от посёлка Сагра в ГО Верхняя Пышма произошла в выходные. Обитатели деревни и окрестных садов, которые ехали этим утром в сторону посёлка Исеть, наблюдали уже её ...

21 августа, 2017 | Просмотры:1330 | Комментариев нет

С понедельника в Верхней Пышме стартует профилактическое мероприятие "Внимание-дети!"

«Внимание – дети!» - обращается Госавтоинспекция к водителям, родителям, всем взрослым ...

18 августа, 2017 | Просмотры:1081 | Комментариев нет

«День открытых дверей». Полиция Верхней Пышмы приглашает горожан познакомиться с работой отдела

МО МВД России «Верхнепышминский» открывает двери для всех желающих встать в ряды полицейских. ...

18 августа, 2017 | Просмотры:540 | Комментариев нет

Самая тихая вечеринка и виртуальный стрит-арт: связисты подготовили Екатеринбург к празднику

В день рождения Уральской столицы жители и гости Екатеринбурга украсят городские ландшафты в стиле граффити, впервые посоревнуются в силе мысли и голоса, а после — устроят самую ти...

18 августа, 2017 | Просмотры:157 | Комментариев нет

Управление Роспотребнадзора через суд заставило администрацию Среднеуральска привести качество воды в соответствие санитарным правилам

Северный Екатеринбургский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области обратился в суд с иском к администрации ГО Среднеуральск о признании противоправными действий по...

17 августа, 2017 | Просмотры:698 | Комментариев нет

Сити-менеджер Верхней Пышмы сделал две ошибки в названии города в официальном письме

Глава администрации Верхней Пышмы Иван Соломин дважды ошибся в названии собственного муниципалитета, когда писал официальный ответ депутату Госдумы РФ Андрею Альшевских. В документ...

17 августа, 2017 | Просмотры:1865 | Комментариев нет

 


copyright © 2012-2016 "8 район"

Информационный сайт Верхнепышминского района.

г. Верхняя Пышма, г. Среднеуральск.

При использовании материалов сайта ссылка на "8 район" обязательна.




Отзывы и предложения о работе верхнепышминского портала "8 район" пишите нам на почту: info@vp-news.ru

РЕКЛАМА У НАС

Тех. поддержка:

info@vp-news.ru



Служба новостей:

+7 922 20 300 62



Мы в соцсетях:



rec