МЕНЮ
Городской портал 8 район Верхняя Пышма, Среднеуральск

+7 922 20 300 62

МЫ В СОЦСЕТЯХ



 

Среда, 09 августа 2017 10:25 Прочитано 398 раз

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карманРоссияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.

 

И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

 

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

 

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

 

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Следите за нашими новостями, что бы не пропустить самое интересное

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Пятикратный чемпион мира по самбо Илья Хлыбов из Верхней Пышмы завершает карьеру

В эту субботу стартующие в Верхней Пышме в ДС УГМК молодежное первенство и чемпионат УрФО по самбо будет предварять трогательная церемония. В компании своих родных, друзей, коллег ...

14 декабря, 2017 | Просмотры:544 | Комментариев нет

Журналист попросит Путина спасти уральские горы под Среднеуральском

Журналисты из Свердловской области уже заготовили свои вопросы президенту России Владимиру Путину и надеются задать их на пресс-конференции, которая пройдёт сегодня, 14 декабря. ...

14 декабря, 2017 | Просмотры:989 | Комментариев нет

Полицейские Верхней Пышмы будут ловить любителей ездить по «встречке»

В период с 15 по 17 декабря Верхнепышминская Госавтоинспекция проводит областное целевое профилактическое мероприятие «Безопасная дорога», направленное на снижение количества дорож...

14 декабря, 2017 | Просмотры:521 | Комментариев нет

Звоню в Viber, пишу в Whats App: где общаются горожане

Уральцы отличаются оригинальностью. По аудитории в стране лидируют Whats App и Вконтакте, а в смартфонах абонентов «МегаФона» самый популярный мессенджер – Viber, а любимая соцсеть...

14 декабря, 2017 | Просмотры:130 | Комментариев нет

Объявили конкурс на благоустройство территории парка Верхней Пышмы на сумму 1,4 млн рублей.

Как следует из конкурсной документации, размещенной на портале госзакупок, за эти деньги парк планирует уложить твердое покрытие на площадке, установить несколько скамеек, урн, а т...

13 декабря, 2017 | Просмотры:743 | Комментариев нет

Застройщик жилого комплекса «Золотая горка» в Среднеуральске признан банкротом

Арбитражный суд Свердловской области признал ООО «Золотая горка» (г. Екатеринбург) несостоятельным (банкротом). Об этом сообщается в материалах арбитража. ...

13 декабря, 2017 | Просмотры:1517 | Комментариев нет

В Верхней Пышме повреждено имущество в 2 гаражах и кровля частного жилого дома

В тушении пожара по ул. Чкалова в Верхней Пышме были задействованы 4 единицы техники, 15 человек личного состава, сообщает пресс-служба Главного управления МЧС России по Сверд...

13 декабря, 2017 | Просмотры:1363 | Комментариев нет

На территории ГО Верхняя Пышма было выявлено 120 преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков

7 декабря состоялось заключительное в этом году заседание антинаркотической комиссии городского округа Верхняя Пышма. ...

13 декабря, 2017 | Просмотры:592 | Комментариев нет

Совет ветеранов полиции Верхней Пышмы принял участие в Дне героев Отечества

В Среднеуральске состоялось мероприятие, посвященное Дню героев Отечества. ...

13 декабря, 2017 | Просмотры:382 | Комментариев нет

Теннисист из Верхней Пышмы Александр Шибаев выиграл международные соревнования в Малайзии

Лидер клуба настольного тенниса из Верхней Пышмы УГМК Александр Шибаев выиграл международные соревнования в Малайзии в составе многонациональной сборной. Отмечается, что он стал ед...

13 декабря, 2017 | Просмотры:366 | Комментариев нет

 


copyright © 2012-2016 "8 район"

Информационный сайт Верхнепышминского района.

г. Верхняя Пышма, г. Среднеуральск.

При использовании материалов сайта ссылка на "8 район" обязательна.




Отзывы и предложения о работе верхнепышминского портала "8 район" пишите нам на почту: info@vp-news.ru

РЕКЛАМА У НАС

Тех. поддержка:

info@vp-news.ru



Служба новостей:

+7 922 20 300 62



Мы в соцсетях:



rec